为帮助同学们提升人际交往能力、掌握有效沟通技巧，促进大学生心理健康与社会适应发展，4月7日下午，学生心理健康教育中心在传习学堂举办了第15期青春健康大讲堂。本次大讲堂以人际沟通为主题，邀请学校兼职心理咨询师、省级青春健康师资崔新芝担任主讲人。
活动伊始，主讲老师以“水卡使用”的生活事例引入，引导大家共同分析其中当事人沟通不当、处理方式不妥的问题，并简要延伸到当事人家庭关系中母亲不够独立的互动模式，迅速引发共鸣。
随后，老师讲解了沟通中的四种典型姿态——讨好型、指责型、超理智型和打岔型，指出这四种姿态各有优缺点，都有其存在的道理，并进一步指导大家如何根据自身情况进行调整与改变，从而更好地发展。活动尾声，老师重点讲解了“沟通四步法”：观察事实、表达感受、说出需要、提出请求。通过现场练习，同学们掌握了在不指责、不攻击的前提下清晰表达自己的方法，有效提升了沟通能力与情绪觉察水平。
本次活动内容贴近实际，方法具体实用。同学们不仅掌握了沟通技巧，更学会了在关系中守护自我边界、减少内耗，切实提升了人际交往能力与心理韧性，为营造健康、开放、相互支持的校园氛围奠定了良好基础。
