4月18日，学校邀请了国家三级心理咨询师、绘画分析师解莉萍开展情绪管理主题的绘画心理团体辅导活动，本次活动吸引了122名学生报名，最终筛选出30名符合条件的在校生参与活动。

活动开始前，通过“乌鸦与乌龟”的破冰游戏，同学们在“抓与逃”的互动中加深了认识，打破了尴尬、拘谨氛围，也在游戏中感受到了自己的情绪。

活动之初，解老师引导同学们进行“六宫格绘画”，自由联想平静、焦虑、紧张、愤怒、悲伤、恐惧六种情绪的颜色和形状并画在纸上，最后在每个情绪的反面写上自己的所念、所想、所感。在绘画过程中，解老师认真欣赏每一位同学的作品，并告诉大家情绪体验取决于自己，要尊重自己及他人性格的独特性和主观性。随后，解老师让同学们闭上双眼，回忆自己过去最讨厌的人或事，并将自己的情绪画在一张新的白纸上，再让同学们互换画纸，对画纸进行二次创作，必须使用明亮、温暖的色彩，相互讨论后进行分享。

解老师提醒大家，情绪管理首先要了解自己的情绪，负面情绪不可以被压抑，但是可以流动和转化，通过绘画感受情绪的色彩和强度，进而改善情绪。

历经一个半小时活动顺利结束，同学们纷纷表示通过此次活动，懂得了尊重和理解他人的意义，学会了如何表达、控制和转换自己的情绪，如何通过绘画来宣泄负面情绪。