为做好疫情封控管理期间学生心理疏导工作，提升学生的心理保健技能，4月8日晚上，学工处邀请中国科学院心理研究所博士后王玉正为全校师生开展《体验正念 关顾自我》线上讲座。

开场，王博士带领师生体验闭上眼后的大脑在做什么，再通过有趣的故事、严谨的数据解读大脑的特点以及压力、烦恼是如何产生，然后介绍了正念的含义，一起体验正念进食、正念身体扫描来理解“觉察”“接纳”。

本次讲座共有2000余人在线聆听、体验，为全校师生普及了自我关顾、疏导情绪的新方式。