为引导同学们探索自我、理解他人，搭建心灵交流与成长的优质平台，5月10日，学生心理健康教育中心在心理沙盘室开展3场“遇见自己，看见他人”团体沙盘活动。活动由学校兼职心理咨询师张忠华老师主持。
活动伊始，张忠华老师结合参与群体特点，讲解沙盘游戏的意义与玩法，强调活动摒弃说教，以沉浸式体验引导大家放松身心、坦诚交流。随后，参与者依次自我介绍，分享性格、心理状态或工作感受，快速打破隔阂，为后续活动铺垫。接下来进入沙具选择与冥想环节。大家挑选贴合自身状态的沙具，用具象物件投射内心；在张老师的引导下，全员放空思绪、卸下疲惫。冥想结束后，大家分享感受、相互共鸣，传递温暖。张老师引导大家聚焦同伴闪光点，凝练出真诚、包容等美好品质并投票选出五项核心品质。参与者分组协作摆放沙具，分享选择缘由与感悟，张老师全程引导，深化大家对自我与他人的认知、增进信任。最后，全员共同为沙盘作品命名并阐释寓意，寄托美好期许。
此次活动是心理健康节期间“心灵绿洲”系列成长工作坊之一，以沙盘为媒，为同学们提供了自我探索、情绪释放的平台，发挥了心理疏导作用。参与者表示收获颇丰，压力得到缓解，自我认知与团队意识显著提升。
